نمک های معدنی

نمک‌های معدنی به نمک‌هایی گفته می‌شوند که از معادن استخراج می‌شوند و حاوی مواد معدنی ضروری برای بدن مانند منیزیم، کلسیم و پتاسیم هستند. این نمک‌ها برخلاف نمک‌های تصفیه‌شده، فرآوری نشده و طعم طبیعی و خواص غذایی بیشتری دارند. 

انواع نمک معدنی:

• نمک صورتی :
  این نمک به دلیل رنگ صورتی و غلظت بالای مواد معدنی، از جمله آهن، محبوبیت دارد.
• نمک آبی پرشیا:
  این نمک نادر و کمیاب است و به دلیل رنگ آبی خود که ناشی از مواد معدنی خاصی است، شناخته شده است.
• دلنمک:
  این نوع نمک از اعماق دریاچه ها استخراج می شود و حاوی مواد معدنی فراوان است. 

خواص نمک معدنی:

• تأمین مواد معدنی:
  نمک‌های معدنی منبع غنی از مواد معدنی ضروری برای بدن هستند که به عملکرد صحیح اعصاب و عضلات کمک می‌کنند. 
• کاهش فشار خون:
  برخی از مواد معدنی موجود در نمک معدنی، مانند کلسیم و منیزیم، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. 
• حفظ سلامت استخوان‌ها:
  کلسیم موجود در نمک معدنی برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. 
• بهبود عملکرد گوارش:
  نمک معدنی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک کند. 
• کاهش استرس و اضطراب:
  حمام کردن با نمک معدنی می‌تواند به آرامش و کاهش استرس کمک کند. 
• بهبود سلامت پوست:
  نمک معدنی می‌تواند به تعادل سطح pH پوست، کاهش خشکی و بهبود بافت پوست کمک کند. 

نکات مهم:

• حتماً نمک معدنی را از منابع معتبر و با آنالیز آزمایشگاهی تهیه کنید. 
• مصرف بیش از حد نمک معدنی نیز می‌تواند مضر باشد، بنابراین در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. 
• نمک معدنی را می‌توان در پخت و پز، حمام و همچنین برای مصارف موضعی استفاده کرد.